대학생2 전동데스크, 공부 효율을 바꾸는 게임체인저인가? 전동데스크(전동 스탠딩 데스크)는 버튼 하나로 높이를 바꿔 앉기·서기를 번갈아 주는 스마트 가구입니다. 코로나 이후 재택수업·자기주도학습 시간이 폭발적으로 늘면서, 학습 몰입도를 끌어올리는 환경 투자 1순위로 떠올랐습니다. 1. 서서 공부하면 뇌가 깨어난다 – 과학적 근거알파파 증가 미국 텍사스대(2022) EEG 실험: 20 분간 서서 과제 수행 시 알파파 발생량 18 %↑ → 마음 안정·몰입도 상승. 뇌혈류 개선 서기 상태에서는 다리 근육 펌프 작동으로 뇌 산소 공급률 12 %↑(Journal of Physiology, 2021). 혈당 스파이크 완화 식후 30 분 내 15 분 서기만 해도 혈당 상승폭 34 %↓, 집중력 저하(식곤증) 예방. 2. 전동데스크 vs 수동데스크 – 꼭 ‘전동’이어야 할까.. 2025. 6. 13. 키다리책상이 공부에 도움이 될까? 코로나 이후 비대면 수업과 자율 학습이 늘어나면서 ‘스스로 환경을 세팅하는 능력’이 성적을 좌우합니다. 그 중심에 선 아이템이 바로 키다리책상(높낮이 조절형 스탠딩 데스크)입니다. 과연 이 책상이 집중력, 이해도, 기억력까지 끌어올려 ‘공부머리’를 만들어 줄 수 있을까요? 최신 연구와 실제 사용자를 인터뷰한 결과를 한눈에 정리했습니다. 1. 집중력이 올라가는 뇌 과학 메커니즘1) 서 있기만 해도 알파파 ↑미국 텍사스대 실험(2021)에 따르면, 서서 20분간 과제 수행 시 알파파(α-wave) 생성량이 좌식 대비 18 % 증가했습니다. 알파파는 마음을 차분하게 해 ‘몰입 상태’를 도와주는데, 키다리책상이 이를 유도한다는 결론입니다. 2) 혈류 증가로 뇌 산소 공급 개선서 있을 때 다리 근육이 펌프 역할을.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
