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서서책상1

서서책상 장단점 완전 정복: 사야 할까 말아야 할까? ‘서서 일하기’ 트렌드는 2023년부터 꾸준히 검색량이 증가해 2025년 상반기에만 120 % 이상 성장했습니다. 하지만 모든 사람에게 서서책상이 완벽한 솔루션은 아닙니다. 이 글에서는 서서책상(스탠딩 데스크)의 장점·단점을 과학적 근거와 실제 사용 리뷰로 분석하고, 최적의 루틴까지 제시합니다.1. 서서책상 장점 5가지번호 혜택핵심 지표①집중력 향상알파파 18 %↑ (텍사스대, 2024)②칼로리 소모 증가1시간당 +20 kcal③거북목·허리디스크 완화목 굴곡 각도 12°↓, 요추 압력 30 %↓④혈당 스파이크 감소식후 혈당 상승폭 34 %↓⑤기분 전환 스트레스 완화 코르티솔 10 %↓ (일본 산업보건연구소, 2023)1) 집중력 부스터 서서 과제 수행 시 뇌 알파파가 증가해 몰입도가 높아집니다. 특히 오.. 2025. 6. 16.