후기1 의자병 증상, 방치하면 디스크? 스탠딩 책상으로 바꿔야 하는 이유 의자병, 앉아만 있다 보면 찾아오는 고통 혹시 하루 종일 앉아서 일하거나 공부하다 보면 허리, 목, 어깨에 통증을 느껴본 적 있으신가요? 이것이 바로 의자병의 시작입니다. 의자병이란 장시간 의자에 앉아 있는 습관으로 인해 생기는 현대인의 대표적인 근골격계 질환을 뜻합니다. 허리디스크, 거북목, 혈액순환 장애, 심하면 집중력 저하와 만성피로까지 동반될 수 있어 결코 가볍게 넘길 수 없는 문제입니다. 의자병 예방법, 어렵지 않아요! 의자병을 예방하는 가장 좋은 방법은 다음 세 가지입니다. 장시간 앉아 있지 말고 자주 일어나기 자세 교정 및 스트레칭을 자주 하기 스탠딩 책상 사용하기 이 중에서 가장 즉각적인 효과를 준 방법이 바로 스탠딩 책상이었습니다. 실제로 제가 스탠딩 책상을 사용해 의자병을 극복한 경험.. 2025. 6. 1. 이전 1 다음
